ZHINENG QIGONG

Zhineng Qigong in Groningen – Meditatie in beweging

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer die je helpt om zowel lichamelijk als mentaal meer in balans te komen. Door rustige, vloeiende bewegingen te combineren met ontspanning en gerichte aandacht, leer je om beter in contact te komen met je lichaam en jezelf.

 

Bij Get Balance Acupunctuur in Groningen kun je individueel kennismaken met Zhineng Qigong. Hierbij is er alle ruimte om de oefeningen af te stemmen op jouw persoonlijke mogelijkheden en behoeften.

Een vrije stroom van Qi en Bloed

Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) gaan we ervan uit dat een vrije stroming van Qi (levensenergie) en Bloed belangrijk is voor onze gezondheid en ons welzijn.

 

Wanneer Qi en Bloed vrij kunnen stromen, kunnen onze organen, spieren en andere lichaamsstructuren volgens deze visie goed worden gevoed. Dit draagt bij aan zowel lichamelijke als mentale balans.

 

Lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe je je lichamelijk voelt, heeft invloed op je gedachten en emoties. Andersom kunnen gedachten, emoties en stress ook invloed hebben op je lichaam.

 

Binnen de TCG kijken we daarom altijd naar de mens als geheel.

 

Van denken naar voelen

In het dagelijks leven zijn we vaak druk in ons hoofd. We denken veel, moeten van alles en nemen soms te weinig tijd om stil te staan bij wat ons lichaam aangeeft.

 

Zhineng Qigong helpt je om je aandacht weer naar binnen te richten. Door bewust te bewegen en te voelen, leer je om minder vanuit je hoofd en meer vanuit je lichaam te ervaren.

 

Het regelmatig beoefenen van Zhineng Qigong kan bijdragen aan:

• Meer ontspanning en innerlijke rust
• Een betere concentratie
• Meer lichaamsbewustzijn
• Soepeler bewegen
• Een betere balans tussen lichaam en geest

De bewegingen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen worden aangepast aan je lichamelijke mogelijkheden. Hierdoor is Zhineng Qigong geschikt voor zowel jong als oud.

De kracht van Zhineng Qigong

De kracht van Zhineng Qigong zit in de combinatie van beweging, ontspanning, aandacht en intentie.

 

Tijdens het beoefenen werken we onder andere met de zeven richtingen van Qi:

• Binnen en buiten
• Openen – sluiten
• Opnemen en loslaten
• Transformatie (transformatie zit tussen de bewegingen)

Door bewust met deze principes te oefenen, leer je steeds beter om beweging, aandacht en Qi met elkaar te verbinden.

 

Het gaat daarbij niet om hoe mooi of perfect je een beweging uitvoert, maar vooral om wat je tijdens de beweging ervaart.

 

Individuele begeleiding bij Get Balance Acupunctuur in Groningen

Bij Get Balance Acupunctuur staat persoonlijke aandacht centraal. Daarom bied ik Zhineng Qigong aan in de vorm van individuele begeleiding.

 

Tijdens een afspraak kijken we samen naar jouw mogelijkheden en wat je graag wilt bereiken. Je leert oefeningen die je ook zelfstandig thuis kunt uitvoeren.

 

Zo kun je Zhineng Qigong op je eigen tempo leren toepassen in je dagelijks leven.

 

Ervaar zelf wat Zhineng Qigong voor jou kan betekenen

Je kunt veel lezen over Zhineng Qigong, maar uiteindelijk gaat het vooral om het zelf ervaren.

 

Wil je ontdekken wat Zhineng Qigong voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak en ervaar het zelf.

 

Get Balance Acupunctuur is aangesloten bij Zhigong Institute Europe.